प्रेगनेंट महिलाओं को बिलकुल नहीं करने चाहिए घर के ये काम
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इस स्थिति में कुछ देर रहें और आंखें बंद करके गहरी सांस लें।
आप अपनी उंगली से योनि में तेज और हल्के धक्के भी लगा सकते हैं।
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शिशु की मालिश करने के कई लाभ होते हैं। इससे बच्चे को आपका दुलार महसूस होता है और आप दोनों के बीच एक मजबूत रिश्ता बन जाता है। मालिश से शिशु को आराम भी मिलता है जिससे उसे अच्छी नींद आती है।
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अगर आपके शिशु को कोई स्वास्थ्य समस्या है तो मालिश करने से पहले एक बार बाल चिकित्सक से बात जरूर कर लें।
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मसाज के लिए घर के भीतर या छत या बालकनी में शांत वातावरण होना चाहिए।
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